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春季菠菜營(yíng)養(yǎng)香 延緩衰老真是好早春

作者:首宏蔬菜配送 來(lái)源:本站 人氣:665 時(shí)間:2025-04-10

菠菜大家應(yīng)該會(huì)常常讓它出現(xiàn)在我們的餐桌上的,它的美味和營(yíng)養(yǎng)大家都有所了解的,在春季,菠菜也是應(yīng)季的好蔬菜,而我們想告訴大家的是,多吃菠菜能幫助我們達(dá)到延緩衰老的好作用。而且在春天中,而在蔬菜中,而劇素有“紅嘴綠鸚哥”之稱得便是柔嫩可口的菠菜
菠菜大家應(yīng)該會(huì)常常讓它出現(xiàn)在我們的餐桌上的,它的美味和營(yíng)養(yǎng)大家都有所了解的,在春季,菠菜也是應(yīng)季的好蔬菜,而我們想告訴大家的是,多吃菠菜能幫助我們達(dá)到延緩衰老的好作用。
而且在春天中,而在蔬菜中,而劇素有“紅嘴綠鸚哥”之稱得便是柔嫩可口的菠菜了。而菠菜原產(chǎn)于古代波斯國(guó)得,而阿拉伯人譽(yù)為“菜中之王”,二者初唐時(shí)由尼泊爾傳入我國(guó)得,而且現(xiàn)在全國(guó)各地普遍種植得,而且在全年供食,而以春日生長(zhǎng)應(yīng)市者為最佳得。
而在菠菜不僅色靚,還有營(yíng)養(yǎng)更佳。而在據(jù)研究,菠菜葉中含有一種類胰島素樣物質(zhì),而其作用與哺乳動(dòng)物體內(nèi)得胰島素非常相似,而對(duì)保護(hù)糖尿病人,是尤其是穩(wěn)定ⅱ型糖尿病人的血糖有較好效果得。而在國(guó)外學(xué)者研究還發(fā)現(xiàn)得,而且在菠菜提取物具有促進(jìn)培養(yǎng)細(xì)胞得增殖作用得,而既延緩衰老,還可以又增強(qiáng)青春活力。
而是中醫(yī)視菠菜為良藥,在入藥始見(jiàn)于唐代得《食療本草》中,其性甘涼,有養(yǎng)血止血、潤(rùn)燥通腸、清熱除煩、生津止渴、養(yǎng)肝明目得功效,而適用于衄血、便血、壞血癥、消渴引飲、肝陽(yáng)上亢、大便澀滯等癥。而且食療便方如:
如果痔瘡便血、老年人或體弱者大便秘結(jié)得:而鮮菠菜150克,粳米100克,加適量水煮粥服食即可。
而在高血壓、頭痛、目眩:鮮菠菜洗凈放入開水中燙2~3分鐘左右得,而取出切碎后用少許香油、鹽拌食,而在每日2次當(dāng)菜食用得。
而糖尿病:菠菜根100克,雞內(nèi)金15克左右,加水煎,每日3次飲服得。
夜盲癥:菠菜500克,羊肝200克,谷精草30克,加水燉煮,吃肝飲湯,每日1次。
而對(duì)于貧血:菠菜250克,豬肝50克,共煮湯,加鹽調(diào)味,當(dāng)菜佐餐,每日1劑即可。
跌打損傷:菠菜洗凈擠汁,每次100毫升,黃酒送服,每日2~3次左右。
而外,而以菠菜搗爛取汁,在每周洗臉數(shù)次,時(shí)可清潔皮膚毛孔,而減少皺紋及色斑,還可以保持皮膚光潔。
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